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「カテゴリー: 睡眠時間」の記事一覧

AGA予防のために改めたい普段の習慣とは

AGA、いわゆる男性型脱毛症は成人の3人に1人が発症すると言われています。これは遺伝すると言われてきましたが、遺伝だけが原因であるとすれば予防ができないということになります。確かに発症要因の1つとして、遺伝が影響すること […]

ストレス , タンパク質 , ビタミン , ホルモンバランス , 栄養不足 , 生活習慣 , 睡眠時間 , 育毛剤 , 血行不良 , 遺伝

AGAにはビタミンが大切

老化によって、薄毛に悩む方はいます。ですが、若い方でもAGAになってしまうという方もいるため、若いうちでも油断できません。AGAの原因として、ストレスによるものや生活習慣などの乱れなどいろいろと挙げられます。基本的に、過 […]

ストレス , ダイエット , ビタミン , ミネラル , 有酸素運動 , 生活習慣 , 睡眠時間

女性のAGAの原因と対策

AGAというと一般的には男性特有の症状のように思われていますが、女性にも発症する脱毛症で大きな要因は女性も男性ホルモンを持っていることが原因で男性の脱毛症と区別して女性男性型脱毛症とばれており、症状としては男性とは異なり […]

ストレス , ダイエット , ホルモンバランス , 喫煙 , 女性 , 栄養不足 , 生活習慣 , 睡眠時間 , 運動不足

AGAは運動で改善されるのか

AGAには身体を動かすことが効果的という説があります。中でも有酸素運動が良いと言われていますが、それはなぜでしょうか。まずAGAの大きな原因のひとつを見てみるとジヒドロテストステロンという男性細胞が髪を成長させる毛母細胞 […]

ジヒドロテストステロン , ストレス , 有酸素運動 , 生活習慣 , 睡眠時間 , 血行不良